Rendimiento deportivo
Rendimiento deportivo
Si eres un deportista que siente que le falta explosividad, que se fatiga demasiado rápido, que se nota débil en los contactos o que simplemente no mejora con lo que hace por su cuenta, los entrenamientos de rendimiento deportivo son una opción inteligente si tu objetivo es llevar tu rendimiento al siguiente nivel.
Metodología
- Valoración inicial para determinar puntos débiles, factores de riesgo y conocer el rendimiento actual del deportista.
- Método de evaluación: Plataforma de contactos, galga de fuerza, encoder lineal y rotacional, valoraciones generales (FMS).
- Monitorización del entrenamiento mediante encoder y reajuste según las sensaciones del deportista y el calendario de competiciones.
- Uso de ejercicios con máxima velocidad intencional para maximizar los beneficios de la sesión minimizando la fatiga.
- Uso de metodología inercial para el trabajo específico de movimientos deportivos y sobrecarga excéntrica para la prevención de lesiones deportivas.
- Válido para todos los niveles de deportistas.
- Opción de entrenamientos en grupos reducidos, individuales o en pareja.