centro de entrenamiento
Bienvenido a Espai 8 - Centre d’Entrenament i Readaptació, tu espacio de confianza para conseguir tus objetivos físicos. Ubicados en Banyoles, somos un centro especializado en entrenamiento funcional, readaptación de lesiones y mejora del rendimiento tanto en deportes de equipo como en deportes individuales.
Ofrecemos tanto servicios presenciales como online, adaptadas a tus necesidades, objetivos y condiciones, para garantizar resultados óptimos y sostenibles. Ya sea que busques mejorar tu salud y bienestar, recuperarte de una lesión o mejorar el rendimiento deportivo, en Espai 8 trabajamos contigo para lograr resultados efectivos y sostenibles.
entrenamientos funcionales
El entrenamiento funcional mejora la fuerza, equilibrio, flexibilidad, coordinación y resistencia. Se realiza en grupos reducidos para garantizar atención personalizada, adaptándose a todas las edades y niveles físicos.
Gracias a su enfoque flexible, es una opción ideal tanto para quienes inician su camino en la actividad física como para atletas experimentados. Al centrarse en movimientos funcionales y prácticos, no solo contribuye a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo, sino que también facilita las actividades de la vida diaria, convirtiéndose en una herramienta valiosa para todos.
READAPTACIÓN DE LESIONES
La readaptación de lesiones es un proceso fundamental para recuperar la forma física tras una lesión antes de volver a la actividad física o deportiva. Mediante un seguimiento continuo de la evolución y un entrenamiento específico según la lesión y el deporte, es posible regresar incluso más fuerte al campo, minimizando al máximo el riesgo de recaídas o aparición de nuevas lesiones.
RENDIMIENTO DEPORTIVO
El entrenamiento para la mejora del rendimiento se centra en optimizar los movimientos específicos de cada deporte, enfocándonos, entre otros, en el trabajo de saltos, sprints y el desarrollo de la fuerza.
Mediante la programación de tests orientados al rendimiento y la salud, individualizamos al máximo el entrenamiento según las demandas específicas de cada persona y del deporte en cuestión. Esto nos permite maximizar los beneficios del entrenamiento mientras reducimos el riesgo de lesiones.
entrenamiento online
El servicio de entrenamiento online es la opción ideal para quienes no pueden asistir al centro presencialmente, además de ser una alternativa más económica.
Ofrecemos un entrenamiento y seguimiento online personalizado, enfocado tanto en la readaptación de lesiones como en la mejora del rendimiento físico. Diseñamos programas completamente adaptados a los objetivos y necesidades individuales, con una periodización estructurada que garantiza un progreso seguro, eficiente y sostenible en el tiempo.
Equipamiento de última generación para resultados reales.
Entrenamientos personalizados para alcanzar tus metas
Programas personalizados de entrenamiento
Sabemos que cada persona es única. Por eso, diseñamos programas de entrenamiento hechos a tu medida. Ya sea para mejorar tu estado de forma general, cumplir objetivos específicos o simplemente mantenerte activo, nuestro equipo adaptará cada sesión a tus necesidades particulares.
Programas de entrenamiento para alta competición
Para deportistas de élite y quienes buscan destacar en competiciones, Espai 8 ofrece programas especializados que maximizan tu rendimiento. Trabajamos aspectos como fuerza, velocidad, resistencia y técnica, integrando la última tecnología y metodología de entrenamiento para asegurar tu éxito.
Equipamiento e instalaciones adecuadas
Nuestras instalaciones en Banyoles están diseñadas para proporcionarte un entorno seguro y funcional. Contamos con equipamiento de última generación para entrenamientos de fuerza, cardio y movilidad, creando un espacio donde la comodidad y la eficacia van de la mano.
Nuestro merchandising
Lleva contigo un pedazo de Espai 8. Descubre nuestra línea de ropa deportiva y accesorios personalizados, diseñados para inspirarte en cada sesión de entrenamiento. Camisetas, mochilas, y mucho más, disponibles para que representes nuestra filosofía en cualquier lugar.
Nuestro centro
Especialidades
Entrenamientos grupales
Reserva tu cita
Empieza hoy mismo a trabajar en tu bienestar. Reserva tu sesión en Espai 8 de forma rápida y sencilla. Llámanos al 660 339 077 o envíanós un correo a somespai8@gmail.com. Estamos aquí para ayudarte a dar el primer paso hacia tus objetivos.
Descubre el poder del entrenamiento funcional
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entrenamiento funcional, readaptación de lesiones y programas para alta competición